十条措施请牢记

第一：不麻痹(bi),不大意。千里之(zhi)堤，溃于蚁穴。在疫(yi)情防控(kong)方(fang)面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来(lai)之(zhi)不易的抗疫(yi)成果。不麻痹(bi)、不松懈、不大意，坚持做好防护，才(cai)能阻断(duan)新冠病毒传播。

第二：戴(dai)(dai)口罩,要坚持。科(ke)学佩(pei)戴(dai)(dai)口罩是(shi)预防呼吸道传(chuan)染病最有效的措施之一。尤其是(shi)前去(qu)公(gong)共场所、密闭空间，乘坐公(gong)共交通工(gong)具时务必正确佩(pei)戴(dai)(dai)口罩。

第(di)三：打喷(pen)嚏,讲礼仪。咳(ke)(ke)嗽、打喷(pen)嚏时产(chan)生的飞沫常常携带病毒(du)，可直接或间接导致病毒(du)传播(bo)。因此，咳(ke)(ke)嗽、打喷(pen)嚏时一定(ding)要(yao)用纸巾、手绢来捂住口(kou)鼻。

第四：勤(qin)洗手,讲(jiang)卫生。勤(qin)洗手、讲(jiang)卫生是保证身体(ti)健康最重要(yao)的(de)方法(fa)。饭前(qian)便后、接触外界物(wu)品后，触摸口(kou)眼鼻(bi)之前(qian)，请务必认真清(qing)洗双手，遵循七步(bu)洗手法(fa)，用(yong)肥皂（洗手液）和(he)流水搓揉(rou)至少(shao)20秒。

第五：常(chang)通风(feng),不可少。开(kai)(kai)窗通风(feng)，保持室内空气流动，可有效降低空气中(zhong)病(bing)毒和细菌的(de)浓度(du)，减少疾病(bing)传播(bo)风(feng)险。每天应开(kai)(kai)窗通风(feng)2—3次，每次20—30分钟(zhong)，尤其是密闭的(de)空调房(fang)一(yi)定(ding)(ding)要定(ding)(ding)期开(kai)(kai)窗通风(feng)。

第六：一(yi)(yi)米距,更安(an)全。呼吸道(dao)传(chuan)染病(bing)主要通过近距离(li)(li)呼吸道(dao)飞沫传(chuan)播，保(bao)(bao)持一(yi)(yi)米以上(shang)社交(jiao)距离(li)(li)可在一(yi)(yi)定程度上(shang)预防病(bing)毒(du)感染。守住(zhu)一(yi)(yi)米线(xian)，出行勿拥挤，保(bao)(bao)持安(an)全距离(li)(li)，于人于己都有益。

第七：少(shao)出门,不聚(ju)(ju)集。公共场(chang)所(suo)人(ren)员多、流动大，聚(ju)(ju)餐、聚(ju)(ju)会易导致呼吸道(dao)传染病传播。因此人(ren)多场(chang)所(suo)不要去(qu)，拥挤(ji)场(chang)所(suo)要回避。少(shao)出门、不扎(zha)堆。

第八：打疫(yi)苗(miao)，很重要。接(jie)(jie)种(zhong)(zhong)疫(yi)苗(miao)是预(yu)防(fang)疾(ji)病最(zui)经济、最(zui)有效、最(zui)便捷(jie)的手段。防(fang)控新冠病毒(du)，接(jie)(jie)种(zhong)(zhong)疫(yi)苗(miao)和个人防(fang)护一个都不能少。凡(fan)是符合(he)接(jie)(jie)种(zhong)(zhong)条(tiao)件的人员要积极(ji)接(jie)(jie)种(zhong)(zhong)新冠病毒(du)疫(yi)苗(miao)，为构建免疫(yi)屏障(zhang)贡(gong)献(xian)一臂之力。

第九：讲科学,强免疫(yi)。饮食营养均衡、适度运(yun)动(dong)锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充(chong)足，保持良好心态(tai)，可以有效(xiao)增强人体免疫(yi)力(li)。

第(di)十(shi)：有症(zheng)状(zhuang),早就医。主动做(zuo)好健康监测，如有发热(re)、咳嗽等症(zheng)状(zhuang)，及时前往(wang)发热(re)门诊就诊，途(tu)中(zhong)避(bi)免乘(cheng)坐公共(gong)交(jiao)通工具，主动告知旅(lv)居史(shi)、接触史(shi)，不隐瞒、不回避(bi)，并遵医嘱留观排查。

下面这些疫情防控小知(zhi)识

快来认真学习吧

新冠肺炎预(yu)防(fang)措施有哪些(xie)

在日常工作生活中

需牢记防疫(yi)“三件套(tao)”

做好防(fang)护“五还要”

防疫“三件套”：戴(dai)口(kou)罩(zhao)；保持1米社交；做好个人卫生。

防护“五还(hai)要(yao)”：口(kou)罩还(hai)要(yao)继续戴；社交(jiao)距离还(hai)要(yao)留(liu)；咳嗽(sou)喷嚏还(hai)要(yao)遮(zhe)；双手还(hai)要(yao)经常洗；窗户还(hai)要(yao)尽量开。

如近期曾去过(guo)中高风险(xian)地区(qu)，或(huo)接触过(guo)来自中高风险(xian)地区(qu)人(ren)员，或(huo)曾与新冠肺(fei)炎(yan)确诊(zhen)、疑似病例有接触史，应主(zhu)动报告卫生(sheng)部门，并(bing)进行健康监测和新冠病毒检测。

正确洗手方法

“洗(xi)手”是指使用洗(xi)手液或肥皂以及流动水洗(xi)手。正确洗(xi)手可以有(you)效预防流感(gan)、手足口病、感(gan)染(ran)性腹泻等多种传染(ran)病。洗(xi)手时需(xu)采(cai)用正确洗(xi)手方法(fa)，洗(xi)手时长不少于20秒(miao)。七步洗(xi)手法(fa)牢(lao)记(ji)这句口诀：“内、外、夹、弓、大、立(li)、腕”

1.内：手掌，掌心对掌心相互揉搓。

2.外：手(shou)(shou)背，掌(zhang)心对手(shou)(shou)背，两(liang)手(shou)(shou)交叉揉搓。

3.夹：两手夹起来(lai)，掌(zhang)心对掌(zhang)心，十指交叉(cha)揉搓。

4.弓：手指弯成(cheng)弓状，十指弯曲(qu)紧扣，转动(dong)揉搓。

5.大：大拇指(zhi)握在(zai)掌心，转动揉搓。

6.立：手指立起(qi)来，指尖在掌心(xin)揉搓。

7.腕：清洗手腕。